jueves, 26 de marzo de 2020

Actividades Educación Física - Clase 2 - Primero a Tercero


Estimadas familias y chicas/os:

Ya recibí, y respondí las tareas anteriores de todos los que me han compartido hasta el momento y me encantó poder verlos y que hayan trabajado mucho y  a la vez divertido.
Si no recibiste respuesta, asegurate de haberlo enviado correctamente y por las dudas reenviamelo. Si aún no pudiste hacer la actividad anterior, podés enviarla junto a esta. Intenta no  atrasarte en la medida de lo posible. Igual, entendemos que todo esto es nuevo para todos, y vamos acomodándonos de a poco y aprendiendo a compartir los espacios de tarea en casa como la organización familiar lo permite.
 
Nuevamente les dejo mi mail de contacto:


ACTIVIDAD 2:

Continuando con los contenidos de coordinación (ojo – mano- objeto) como lo fueron los malabares. Les propongo una serie de desafíos con botella que quizás algunos de ustedes ya conozcan.

Estos desafíos nos ayudarán a mejorar nuestra coordinación, ajuste motor, la tolerancia al la frustración, y la importancia de la perseverancia en la práctica o entrenamiento para alcanzar resultados.

Por eso te propongo recorrer algunas  actividades que podés hacer en casa y que junto con mucha práctica, te ayudarán a ir aprendiendo y mejorando tus habilidades motrices.


1)   En el siguiente video te propongo una metodología de niveles de entrenamiento de los “Desafíos con Botellas”. Mirá el video completo intenta recordar los diferentes niveles y cómo los vamos haciendo cada vez más difíciles.


2)   Buscá los materiales que necesitamos (tuppers de dif alturas individuales posavasos u hojas y tijera, mantel, silla, etc.)
3)   Ponete a practicar los niveles de entrenamiento (intentando recordar los niveles, obviamente mirá todas las veces que quieras y puedas el video, pero la practica puede llevarte bastante tiempo y sería bueno que liberes la computadora)

Acá te dejo una ayuda memoria de los niveles:
1-    Desafío simple  con una mano (una vuelta de la botella en el plano sagital-como una rueda)
2-    Desafío simple con la otra mano
3-    Desafío simple a zona reducida media
4-    Con la otra mano
5-    Desafío a una zona chica
6-    Con la otra mano
7-  Desafío simple con 1 mano con giro en plano frontal (una vuelta de botella – como si fuera el timón de un barco- ) en sentido horario y antihorario (en este caso si se puede hacia ambos en el plano sagital  puede ser peligroso hasta un buen ajuste – lo evitamos para no golpearnos la propia cara)
8-    Con la otra mano en ambos sentidos de giro
9-  Desafío simple (de nuevo en el plano sagital) A mayores alturas: media y alta según los objetos que te puedas ayudar en casa, con bases de apoyo más grandes y más chicas. También con ambas manos.
10- Desafío Doble: Una botella en cada mano. Podes empezarlo alternado hasta lograr hacerlo SIMULTANEO 

4) Elegí un nivel y desafiá  1 vs 1 a algún familiar al nivel que quieras el que primero lo consigue GANA (y el que pierde “pone la mesa ese día” o acuerden algún reto para colaborar en casa que a ustedes les parezca) También te dejo este otro juego que pueden jugar.


5) EXTRA: Te enseño a hacer tu propio juego de mesa de “Desafíos con botella” con materiales que tenés en casa. Quedará más coqueto o más artesanal dependiendo de lo que tengas en casa pero de cualquier manera te va a servir para jugar y desafiar a toda tu familia y divertirte. Sé creativo con lo que tengas en casa.

Vas a necesitar:
·       Hojas
- Cantidad: Aproximadamente  (8 dependiendo del tamaño de las que elijas)
- Tipo: De lo que sea (desde cartulinas, hojas de computadora, a papel de diario.  Podés aprovechar a reutilizar)
·       Algún pegamento o cinta
·       Tijera (usala con cuidado y preferentemente con supervisión)
·       Marcador

Mirá el siguiente  video, manos a la obra y a jugar!


Tarea:

Contame cómo te fue! (con  fotos o mejor videos) a  edfisica.sancristobal@gmail.com poniéndole nombre y apellido  y grado

a)   A qué nivel de entrenamiento llegaste
b)   A quién desafiaste y quién ganó (el que perdió que salga “cumpliendo el reto acordado”) 
Y si pudiste hacer tu propio juego de mesa mostrame tu diseño o cómo jugaron


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